Niedriger blutzucker was hilft Leichte Unterzuckerung: Ist der Blutzuckerspiegel leicht gesunken, zeigen sich erste körperliche Anzeichen wie Schwitzen, Zittern oder Herzklopfen. Jetzt können Betroffene sich noch gut selbst helfen, indem sie. 1 › medizin › unterzucker-anzeichen-erkennen. 2 Nach dem Aufwachen muss der Diabetiker zwei bis drei BE/KE schnelle Kohlenhydrate einnehmen, damit der Blutzucker nicht erneut sinkt. Vor allem Unterzuckerungen. 3 Ein zu niedriger Blutzuckerspiegel ist vor allem für das Gehirn gefährlich, weil es auf Zucker als Energiequelle angewiesen ist. Wie kommt es zu. 4 Ein niedriger Blutzucker kann vom Körper dann nicht ausgeglichen werden. Störungen des Kohlenhydratstoffwechsels: Darunter fallen zum Beispiel Erkrankungen, bei denen der Aufbau von Glykogen und damit die Speicherung von Glukose gestört ist (Glykogenosen). Auch eine Fruktoseintoleranz (Fruchtzucker-Unverträglichkeit) führt oft zu Unterzucker. 5 Symptome, die auf eine fortgeschrittene Unterzuckerung und einen ausgeprägten Energiemangel der Gehirnzellen hinweisen, sind beispielsweise: Verhaltensstörungen (Aggressivität) Bewusstseinsstörungen. Koordinationsstörungen. Krampfanfälle. Nächtliche Unterzuckerungen haben gewöhnlich zur Folge, dass der Betreffende aufwacht. 6 Eine ketogene Ernährung und Ketose kann Teil dieser Vorsorgemaßnahme sein – denn wenn du deinen Blutzucker senkst, nutzt dein Körper Ketone. Was wir bisher gelernt haben: Niedriger Blutzucker bedeutet niedriges Insulin, und niedriges Insulin bedeutet Ketonproduktion. 7 Niedriger Blutzucker mit Hülsenfrüchten Hülsenfrüchte wie Linsen, Erbsen, Bohnen und Kichererbsen liegen nicht nur voll im Trend, sie sind auch perfekt bei Diabetes. Neben pflanzlichem Eiweiß liefern sie Aminosäuren, komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe. 8 Die für Menschen mit Diabetes angegebenen Blutzucker-Schwellenwerte für Unterzucker-Reaktionen und -Beschwerden gelten auch für Menschen ohne Diabetes, bei denen ohne Medikamenteneinwirkung spontan - sowohl nüchtern (also ohne vorhergehende Nahrungszufuhr) als auch reaktiv im Abhängigkeit von der Nahrungszufuhr – Hypoglykämien auch ausgeprägter Art auftreten können. 9 Das hilft: Fragen Sie Ihren Arzt, was am sinnvollsten ist: die Dosis des Präparats zu senken, es zu wechseln oder die Diabetestherapie anzupassen. Setzen Sie auf keinen Fall das Mittel einfach ab! Ihr Apotheker prüft gerne für Sie, ob Medikamente, die Sie wegen anderer Krankheiten einnehmen, den Blutzucker beeinflussen können. 6. blutzucker zu niedrig was essen 10