Wirsing hack pfanne kalorien Hack-Wirsing Pfanne, Apetito ; Brennwert. 94 kcal ; Kohlenhydrate. 7,2 g ; Eiweiß. 3,7 g ; Fett. 5,2 g. 1 Nährwerte in Wirsing-Hack-Pfanne mit Kartoffeln pro g: Energiegehalt Protein Tierische k.A.. Pflanzliche k.A.. Fette Gesättigte k.A. 2 KALORIEN & NÄHRWERTE: Das Rezept ergibt 4 Portionen. Eine Portion vegane Wirsing Hack Pfanne hat Kalorien. Tabelle. 3 Wirsing -Hack-Pfanne Kalorien & Nährwerte berechnen. Nährwerte je g. Kalorien. Kcal. Fett. g. Eiweiß. g. Kohlenhydrate. 4 Find calories, carbs, and nutritional contents for Hack-wirsing Pfanne and over 2,, other foods at MyFitnessPal. 5 Meine deftige Wirsing-Hack-Pfanne. Wirsingkohl ist wegen seines hohen Wassergehalts sehr kalorienarm. Außerdem enthält der Kohl eine Menge gesunde Nährstoffe wie Vitamin C und E. Unbedingt zugreifen:) Mein liebstes Rezept mit Wirsing ist die Wirsing-Hack-Pfanne. 6 Die Wirsing-Hackfleisch-Pfanne mit Weißwein ablöschen und mit Brühe auffüllen. Alles mit Salz, Pfeffer und gemahlenen Kümmel würzen und bei mittlerer Hitze für ca. 5 Minuten abgedeckt und anschließend weitere 10 Minuten ohne Deckel köcheln lassen. 7 Eiweiß. g. Kohlenhydrate. g. Davon Zucker. g. Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft. 8 g. gemischtes Hackfleisch. ½ TL. Salz. 1 Prise. Pfeffer. Das Sonnenblumenöl in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch gemeinsam mit den Zwiebeln unter ständigem Rühren scharf bei hoher Hitze anbraten bis es krümelig gebraten ist. Den Knoblauch dazugeben und weitere MInuten anbraten. Alles mit Salz und Pfeffer würzen. 9 Hack-Wirsing Pfanne, Apetito. Brennwert. 94 kcal. Kohlenhydrate. 7,2 g. Eiweiß. 3,7 g. Fett. 5,2 g. wirsing mit hackfleisch und speck 10 Öl in einem großen Topf erhitzen, Hack darin braun braten. Kohl und Kartoffeln zufügen und kurz mitbraten. Brühe mit Crème fraîche verrühren, zufügen. Alles ca. 11